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楼主: 木可雨沛

在深坛怎样申请美丽星期天(附图文指南及相关活动链接)

 

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发表于 2014-11-9 10:40 |显示全部楼层
申请过,但没戏,不知真假?

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发表于 2014-11-14 14:46 |显示全部楼层
支持。

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发表于 2015-4-21 09:52 |显示全部楼层
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发表于 2015-5-11 10:10 |显示全部楼层
非常支持

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发表于 2015-5-25 13:20 |显示全部楼层
美丽星期天太精彩,都是朋友们抽中票才能享受。这周祝愿我也能抽到吧。

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发表于 2015-5-29 12:48 |显示全部楼层
给美丽星期天365个赞!

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木可雨沛 发表于 2012-9-11 09:16
附:“美丽星期天”公益音乐会其他领票方式



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发表于 2015-7-6 05:41 |显示全部楼层
每次老婆打我的时候,我脑子里面就出现一个天使一个恶魔,橘优花天使温柔的对我说:“打你两下也没事,忍忍就过去了。”魔鬼恶狠狠的对我说:“打你两下能咋地?给我忍住了!”

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发表于 2015-10-12 19:27 |显示全部楼层
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24yuner 发表于 2013-4-28 22:29
有美丽星期天相伴,周末休闲时光真快乐。我是2010年起参与这项公益活动,三年来有不少美妙时光是在音乐厅度 ...

志同道合,闲暇时间去深圳音乐厅听一下音乐,释放了压力,调整了情绪,每次为了有幸抽到免费的音乐会票而内心的小惊喜,每次从关外去市民中心感受一下不同的生活节奏,生活氛围,慢慢融入深圳的大家庭。

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发表于 2015-11-18 15:56 |显示全部楼层
24yuner 发表于 2013-4-28 22:29
有美丽星期天相伴,周末休闲时光真快乐。我是2010年起参与这项公益活动,三年来有不少美妙时光是在音乐厅度 ...

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发表于 2015-11-24 09:19 |显示全部楼层
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非常清楚,明白了,感谢

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发表于 2016-1-1 10:05 |显示全部楼层

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发表于 2016-1-27 12:32 |显示全部楼层

       


        健身可以天天练吗?


        前几天收到一个网友的问题,他说他训练很刻苦,每天都去健身房,每次都很努力,可是不知道为什么,只是刚刚开始的时候有些进步,现在却停住了!而且训练的时候越来越容易疲惫。


        你是否也有这样的情况?


        天天练,日日练,练得越多就等于练的越好吗?


        针对这个问题,我的答案是


        No~~~~~


        Why???原因如下


       


        罗马的崩坏是兴盛的开始!


        其实重量训练就是一种自我伤害的过程,但是我们没有办法非常清楚了解伤害所累积的程度就像肌肉,力量增长是需要慢慢累积的!如果没有良好的恢复,你的疲劳也会慢慢累积!最后很可能会越练越差,陷入泥潭毕竟肌肉的修复与成长是在休息的时间,训练只是破坏,饮食补充才是提供肌肉成长的媒介,这是一种超量恢复的情况


        现在很多健身者反而是训练的太多,休息的太少


        除非你所训练的是神经系统锻练,那么就可以每天做些片刻高组数、低次数、经常性的练习


        再来提到的是心理的层面,


       




        我们健身是为了身体更健康、生活更美好、工作更有效率,健身是你的生活之一没错,但是你的生活不能只有健身如果都没得到适当休息的话,那么时间一久,不只生理,心理也容易疲惫、倦怠。身体也会产生反弹,所以实在是不应该舍本逐末所以我的建议是休息的比例要拿捏得好你或许是一个不折不扣的健身狂,几乎快把家搬到了健身房!每天都督促自己努力训练但是、你需要记住:休息是为了走更长远的路至少一周要休1~2天,给自己放两天假去外边走走!这样一来,你才能储蓄更多的能量,健身之路才能走得长远


        ------------------------------------------------


        好就赞一下!

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支持好活动

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发表于 2016-5-16 23:14 |显示全部楼层
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希望这次没有遗憾,能够领到票。在音乐厅度过美好的下午。

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家中小孩学声乐三年,曾参加过“美丽星期天”音乐会,深受感染,非常渴望有机会再次现场感受艺术家风彩

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支持深圳论坛推动深圳音乐文化事业

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发表于 2016-7-17 04:44 |显示全部楼层

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真好,大力支持!

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