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[活动] 5月22日,陆丰水底河朔溪

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发表于 2016-5-17 15:59 |显示全部楼层

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2016.5.22周日水底河朔溪打水仗

水底河位于汕尾市海丰县赤石镇

一、深圳至海丰(深圳乘车沿G15沈海高速至海丰,白云仔收费站下高速,到赤石镇,水底河溪谷)








二、水底河位于海丰县赤石镇,水底河在溪谷中河床算宽的了,两岸绿树成荫,河水清澈见底,在蓝天白云的映衬下,泛着一层蓝蓝的荧光,随着水波慢慢的向下游淌去。可以见到水中的小鱼悠然的畅游在水底河中,怡然自得。河宽十余米,水清澈见底,卵石为底,部分潭深达6、7米。是罕见的世外桃源般的水底河溪谷. 徒步半小时后开始溯溪,溯溪三分之一的路是涉水前行,最深处可近大腿根;三分之二是在溪边石头上行走.

三、溯溪大概一个小时的时间到达一片比较空阔而很好FB(午餐)的地方扎营,泡潭,游泳,享受野外鱼疗。潭子很大,水很清澈同时有些地方也很深的。不怎么会游泳的驴友们记得带上泳圈哦!这样水战的时候也安全。




四、中午有3个多小时的时间给大家疯狂的钓鱼,泡潭,游泳,戏水、、、、大概在4点左右开始下山,下山时间可以选择水路也可以选山路,水路就是原路返回。山路就在水路的傍边,上路会快些,大概时间40分钟可以到达回家的车




休闲户外运动,增强体质,看世外桃源,天堂美景,游水+纯天然鱼疗



【注意事项】1 、带走所有自己的不能降解垃圾,提倡如有余力把别人留下的垃圾带走;
2 、必须服从队伍统一安排,发扬团队协作精神,不要做无保护的攀爬、冒险。

3 、我们的活动是非商业的自发活动,我们所做的是联系车辆、提出活动计划,鉴于户外运动存在一定的不可控性,存在落石、滑坠、蛇虫野兽、雷电、交通意外等危险,我们不对活动中产生的任何意外事件负责,请参与者正确评估活动存在的危险性,审慎选择加入,风险自负。报名参与活动等同认可以上约定。
4 登山途中, 尤其是下山,不能奔跑,主要的是保护自己的膝盖;水岸线穿越的过程中也避免岩石间的跳跃以免造成对膝盖的冲击受伤。

5 登山时的饮水, 前20分钟最好不喝,如果想喝也是2小口,行进中喝水,最好间隔20分钟,不提倡大口大口的喝,也是小口为好,喝多了流汗多,身体的盐和糖流失的就多,那么体力会明显下降,很多人以为流汗多就要多喝水,这是完全错误的,喝的水不会被身体很快吸收的,所以活动后的当天晚上和第二天在补充身体的水份是最科学的.喝水的以矿泉水为主,最好不要纯净水。

6 由于天气较热, 请自带中暑药品,没有准备的,如果需要可以找领队和收队那里取,当你出现头晕、头涨、浑身无力的时候,就是中暑的前兆,希望坐地休息并告知身旁的人帮你,请及时吃一小管十滴水或者麝香正气水,以防中暑!!!

7 脚部的护理: 很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的地方洗脚+*能恢复的很快,其实这是大错特错的想法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重,每个人都有轻重不同的肿胀,这个时候需要休息+温水清洗才能很快的恢复,切记这个时候再去*和洗热水浴就是雪上加霜~~

8 上山的时候, 调整好自己的呼吸很重要,尽量不说话,深呼吸:多吸气(也是多吸氧气到肺中)慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不到氧气,仍然会上气不接下气,同时调整好脚步的快慢速度,这样走一会适应了自己的频率,就能感觉到轻松



2016.5.22周日水底河朔溪打水仗

郑重提示,此路线组织者首次组织,有迷路的风险,请慎重报名参与!

认同约伴原则责任AA,认同活动AA费用

难度级别:休闲户外运动,增强体质,看世外桃源,天堂美景,游水+纯天然鱼疗。有救生衣,游泳圈的请自带(针对下水潭游泳的驴友)

周日早上8:00深圳北站(缤果空间)集合上车,联系人教主QQ315763458;电话13691959490 ;8:30大运地铁站D出口(暂定)

欢迎进群讨论69621187;427731095进群时请备注---水底河活动
【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任群不承担,由受损害人依据法律规定和本群声明依法解决,凡报名者均视为接受群声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任本群同样不承担。本群声明中关于免赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动领队,副领队,收队及财务官。

人有情、山水无情,由于户外运动存在不可预知的潜在风险,出行请自行购买保险。

注:为了您和他人的安全,请大家在行进过程中,一定不能远离队伍,遵守纪律,发挥团队意识.户外的同时,既要强身健体,更要注意安全,又要舒展身心,结交朋友。


活动大致安排如下:

8:00  深圳北站(缤果空间)集合
8:30  大运地铁站D出口集合(待定)
10:20  白云仔收费站下高速
11:00  到达水底河下车点,稍作休息,开始朔溪
12:30  找个地方吃午餐+打水仗(有游泳装备的请自带,不懂水性的杜绝下水游泳,劝告不听的后果自负,并禁止其以后参加本人的任何一切户外活动)
16:00  到达峡谷瀑布地形,合影留念,稍作休息
17:00  到达分叉路,有两个选择,一:原路返回;二:绕一点山路,沿开荒的泥路返回,40分钟左右到达上车位置(返回途中有机会看到大南山斧头石的气势恢宏)
20:00  抵达深圳,大家相互告别回家

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