深圳论坛

搜索 高级搜索
百宝箱
 注册 | 找回密码
查看: 7089|回复: 0

[厨房秘密] 常吃这5种食物,可清除血管垃圾消血栓,让你的血管“畅通”无阻

Rank: 2Rank: 2

参加活动: 0

组织活动: 0

发表于 2018-4-15 13:32 |显示全部楼层

马上注册,知更多事,识更多人,玩转大深圳!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

人的血管如同自来水管一样,长时间使用会在水管内壁长厚厚的一层水垢,而人的血管也是这个道理。而随着年纪的增长,我们的血管逐渐衰老,容易出现各种心血管疾病,但是,只要我们能够养成良好的生活习惯,注意自己的饮食、加强锻炼,还是可以缓解血管的衰老速度的。

哪些食物能给血管清理垃圾呢?对于血脂异常的人需要服药治疗,正确选择食物起到辅助治疗的作用之外,还可以预防血管进一步堵塞。对于血脂正常的人来说了解食物的营养成分和保健作用,做出明智的选择可以预防血脂异常,血管粥样硬化。常吃这5种食物,可清除血管垃圾消血栓,让你的血管“畅通”无阻!

西红柿不光能美白抗衰老,西红柿的维生素还含有芦丁,这种物质具有提高机体氧化的能力,同时还能消除体内的垃圾有助于血管弹性的保持,对于预防血栓形成也具有一定的作用。

黑木耳具有很强的吸附作用,可以将我们体内的垃圾及时排出体外。我们都知道黑木耳可以帮助我们清肺。可是你知道吗?黑木耳还可以帮助我们降血脂,抗血凝,这样我们的血液就会流动得更加通畅。因此,经常食用黑木耳可以软化血管抗血栓,减少心脑血管疾病的产生。

山核桃中含有多种不饱和脂肪酸,能滋养动脉血管壁,促进血液的消化,减少血栓的出现。经过许多研究表明,经常吃山核桃的人,能够有效降低心脏病的风险。如果想要通过饮食的方法控制心血管的症状,那么大家可以适当食用一些山核桃。

芦笋中含有的天门冬酰胺、芦丁、榭皮黄酮、香豆素等,具有增强毛细血管弹性,降低血压、血脂,抗血液凝固,扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、改善心血管等作用。

卷心菜除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素可以保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。

转自于东方头条


使用道具 举报

回复

快速回复主题

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

关闭

热点推荐 上一条 /1 下一条

  

     
您需要 登录 后才可以回复,没有帐号?立即注册 使用QQ帐号登录
高级模式意见反馈
fastpost
关闭
111返回顶部