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秋天补充营养又怕发胖?吃这个最合适!

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发表于 2018-8-20 18:10 |显示全部楼层

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老人常说,秋日贴膘。当然这跟现今“管住嘴,迈开腿”的减肥六字真言不搭嘎。女孩儿们想身材苗条都来不及,哪乐意再往身上贴膘。
而且夏天虽然还未走远,秋燥却已悄然登场。手脚显现出干纹,面部皮肤开始进入干燥缺水状态,在正式进入秋季后这种情况只会变本加厉,滋润补水成了当务之急。
节食加锻炼是最普遍的减肥方法,可秋季本就是身体需要进行滋补的季节,这时节饮食上稍有不慎,营养不良的症状以及对身体造成伤害都会来得格外明显;开始进入干燥季节的肌肤,外敷式补水始终只能持续较短时间,无论内外,人体在秋季都需要一个健康稳妥的养生方式,滋养身心,达到由内养外的理想效果。
怎么办?好好吃啊!
老话说药补不如食补,生活中多得是能将营养美味健康三者兼顾的食品,而想要维持身材,想要水润肌肤外加红润好气色,在秋季来说,蜂蜜是餐单上当仁不让的必备品!
准确来说,是最适合秋季食补的枣花蜜。
枣花蜜气味浓香,口感醇厚,甜度大。夏日里品尝相对如洋槐、荆条一类口感清甜的蜂蜜而言更适合特定人群(如体虚、贫血等)温补食用。但到了秋季,由于人体普遍处于秋燥缺水,营养成分流失较快的状态,枣花蜜就成了蜂蜜中最适合秋季滋补的饮食必需。
枣花蜜是调制中药的上等蜂蜜,也是妇女、儿童、老年人和体弱患者的理想蜂蜜。其果糖含量极高,是更容易被人体吸收的单糖,不需要经消化就可以被人体直接吸收,充分滋养身体的同时又不会造成太大负担及多余热量,减肥期的女孩儿们每天适量食用枣花蜜,既可以因其甜蜜香甜的味道缓解口腹之欲,又可以在满足营养需求的同时维持好身材不怕发胖,蜂蜜自带的天然美颜效果,更是由内而外滋润肌肤的同时令气色健康红润,完美打造秋日美肌,不化妆也能美美地扛着素颜出门!

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