深圳论坛

搜索 高级搜索
百宝箱
 注册 | 找回密码
查看: 2964|回复: 3

秋天干燥易“上火”? 多喝3种“降燥水”, 清热解毒

Rank: 1

参加活动: 0

组织活动: 0

发表于 2018-10-5 12:10 |显示全部楼层
深坛亲子活动官方群深坛亲子活动群
    要说什么天气最容易上火,相信大多数朋友都会毫不犹豫地想到秋天,因为虽然夏季温度高,但咱们喝水也喝得多,基本上不吃的太辣就不会有什么问题。但是秋天可就不一样了,秋天天气真的很干燥,稍微一降温就会觉得皮肤干燥甚至有点脱皮,容易上火的朋友就会觉得体内总藏着一股燥热之气,不过大家也别太心烦,老中医教大家用几种常见的食材煮一点降燥水来喝,就能清热解毒睡得更香啦。

1、红豆莲子水

     现在外面有很多小商贩在卖莲子,虽说中医认为莲子芯最降火,可是考虑到很多朋友都受不了那个苦味,所以还是推荐大家煮红豆莲子水,配上适量冰糖一起煮则甘甜香糯,除了缓解干燥还能排毒养颜呢,大家要是想要有更多的养生疗效也可放一些茯苓来煮,其他食材全凭自己喜好哦。


2、白果薏米水

     不少朋友可能只听说过白果炖鸡,那可是一味天然养生大“补药”,不过它与薏米搭配起来则又是备有一番风味,因为白果可以提升免疫力,防止秋天湿气入侵体内而引起肥胖,同时薏米也是祛湿的好食材,要知道湿气过重也是会导致心情烦闷、睡觉不安稳的。


3、雪梨银耳水

    雪梨水的止咳、润肺功能是大家有目共睹的,以前家家户户有小孩患上咳嗽不肯吃药,家长们都会煮上一锅雪梨糖水来帮助孩子们缓解这种不适感,加上银耳之后也会对润肤非常有效果,无论男女都可以通过多喝雪梨银耳水来防止肌肤干燥脱皮的。


    上火后最需要记住的就是“稍安勿躁”,越是烦闷就越容易加重病情甚至是引发其他疾病,要知道火气旺其实非常伤肝,所以大家尽量别忽视!能通过食疗来帮助自己日子过得更舒心一点,不妨就来试一试,不然晚上燥热睡不着也会影响第二天的工作不是吗?

使用道具 举报

回复

Rank: 1

参加活动: 0

组织活动: 0

发表于 2018-10-31 16:32 |显示全部楼层
深坛亲子活动官方群深坛亲子活动群
学习了

使用道具 举报

回复

Rank: 4

参加活动: 0

组织活动: 0

发表于 2018-10-31 16:50 |显示全部楼层
深坛亲子活动官方群深坛亲子活动群
无需安装,手机扫一扫上深圳论坛
白开水最解渴。

使用道具 举报

回复

Rank: 2Rank: 2

参加活动: 0

组织活动: 0

发表于 2018-11-3 21:40 |显示全部楼层
深坛亲子活动官方群深坛亲子活动群
菊花茶也降火。。

使用道具 举报

回复

快速回复主题

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

关闭

热点推荐 上一条 /1 下一条

  

     
您需要 登录 后才可以回复,没有帐号?立即注册 使用QQ帐号登录
高级模式意见反馈
fastpost
关闭
111返回顶部