深圳论坛

搜索 高级搜索
百宝箱
 注册 | 找回密码
查看: 10398|回复: 0

产后严重掉头发,吃什么好防止掉头发

Rank: 2Rank: 2

参加活动: 0

组织活动: 0

发表于 2019-1-22 16:40 |显示全部楼层

马上注册,看更多事,识更多人,玩转大深圳!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
产后掉头发困扰着许多新手妈妈,没啥经验不知道吃什么好,吃什么能够有效防止掉头发。俗语说“孩子认得娘 头发落一场”,其实产后脱发是很正常的现象,想知道产后脱发吃什么好,先来了解一下原因。
11.png
为什么产后会脱发?

1、精力和情绪因素

新手妈妈为了照顾好宝宝,经常彻夜不眠,日夜颠倒,心力憔悴,疲劳过度,激素水平波动也会影响宝妈的情绪,再加上家庭可能出现的矛盾对宝妈的精力和情绪都可能产生影响,从而对头发生长代谢造成影响形成脱发。

2、坐月子旧习俗

不洗头、不洗澡,肯定是不利于头发的保养的,这个传统是由于古代生活条件有限,坐月子期间宝妈容易生病,而总结出的这两个习惯,其实是错误的,现在的生活条件这么好,做好细节宝妈是不会生病的。

3、营养不足

经过分娩的出血以及体力和精力消耗,大部分宝妈处于相对虚弱的状态,加上哺乳的消耗,加上喂奶、饮食过于单调、产妇消化、吸收不好,容易出现营养缺乏影响头发的生长代谢,头发枯黄易断,导致大量脱发。
12.png
产后掉头发吃什么好

(1)补充维生素

很多老辈儿人认为刚刚生产完的妇女不可以吃生冷的食物,其实这并不是完全正确的,蔬菜水果中含有的维生素是人体必不可少的,刚刚生产完的新妈妈比不多说。如果觉得自己对于维生素的摄取是不够的的话 可以选择每日吃不过量的维生素进行补充。

(2)补充蛋白质

头发的成分是角蛋白,脱发多由于缺少维生素和蛋白质,多吃含这两样的食物,有利于防治脱发。其实可以吃黑密丹,饮食中这两样含量较少,而黑密丹精选富含维生素和蛋白质的食材精华成分,能够有效补充头发所需,起到很好的生发防脱发效果。

(3)选择清淡饮食

在味道上呢,宝妈应该选择清淡的口味,重油重盐和辛辣是不可以的。碘盐食用过多还会有可能患上甲亢,这会进一步的 使你的头发脱落。为了自己的头发健康,保持几个月的清淡口味吧!
13.png
产后宝妈的情绪波动很大,要及时的与家人沟通,保持愉悦的心情,对于身体对于头发都很有帮助,宝妈有个好身体,才能更好的照顾宝宝茁壮成长。

使用道具 举报

回复

快速回复主题

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

关闭

热点推荐 上一条 /1 下一条

  

     
您需要 登录 后才可以回复,没有帐号?立即注册 使用QQ帐号登录
高级模式意见反馈
fastpost
关闭
111返回顶部