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在校园开展小篮球运动有哪些好处?

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发表于 2019-8-7 19:40 |显示全部楼层

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在许多大人的眼里,篮球是属于成年人的运动。因为大大的篮球,和小朋友们小小的手相比较,显然是不搭配的,其实这都是对篮球运动认识的误区。

让小朋友打篮球,并不是为了比赛,而是为了促进他们身体健康发展。“小篮球”是根据6-12岁儿童的年龄特点和体能水平,简化篮球运动技术与理论而形成的一种体育运动形式。

篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式,能全面、有效地促进身体素质全面发展,为小朋友的一切活动打下坚实的身体基础。

那么,在校园开展小篮球运动有哪些好处?

促进身体健康,帮助长高

篮球运动可以促进孩子血液循环,增强身体抵抗力,促进身体健康。有科学数据表明:从小打篮球的小朋友身高可以多增长5~10公分。在打篮球的过程中,他们需要接球、投篮、盖帽、争球等等,这些动作都可以充分锻炼各个身体部位,有效地提高身体素质,促进骨骼生长发育,让孩子长得更高。

培养合作精神

团队合作对小朋友未来的综合发展是非常重要的。在篮球运动中可以有MVP(最有价值的球员),但是不可缺少的是团队合作带来的胜利感。篮球运动是一个集体项目,是需要靠团队合作来完成的。在一个球队中,每个队员都有自己的优势,有自己的位置,相互合作才能进球。在校园开展小篮球运动,可以让小朋友从打篮球的过程中懂得团队合作的重要性。

逐渐提高心理承受能力

打篮球的时候既要与队友进行良好的沟通,还要与对手、教练等产生联系,无论输赢都在锻炼着小朋友的心理承受能力。良好的竞争环境能培养健康的心理适应力和承受力,调整及维护参与者的心理健康水平。

篮球运动有赢也有输,小朋友们可以从小就学习输赢之道,赢的时候不要骄傲,输的时候不要气馁,逐渐提高心理承受能力。

增强意志力

小篮球运动可以促进小朋友左右脑的平衡发展,增强意志力,这是在不断的联系中慢慢增强的,还可以提高他们的观察力、判断力和反应能力,提高身体灵活度。

在校园开展小篮球运动对儿童的身心全面发展非常有好处,但是开展运动的时候也是要注意以下方面:

★小朋友身体发育不完全,不适合激烈的篮球运动,要根据身体发展状况进行合适的锻炼,这方面就需要专业的教练来指导进行。

★由于身高和手掌方面的因素,成人篮球设备是不适合的,这样不利于提高小朋友的自信心。开展小篮球运动要有专业的适合小朋友的篮球运动设备,包括弹性安全运动地板、比赛级专用篮球架、篮球等,合适的篮球运动装备才可以很好地提高他们对篮球的兴趣和自信心。

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