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[分享] 每天花点时间放松肩部,可以缓解肩部不适……

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发表于 2019-9-27 19:52 来自:深圳论坛手机版 |显示全部楼层

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每天坐7小时可能导致早亡。现在越来越多人久坐办公和学习,会长时间令肩颈和腰椎处于紧张状态。每天花点时间放松肩部,可以缓解肩部不适,增加腰部血液循环 每个动作保持30-50秒,3-5min就有所缓解。试试看~!  
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